「維他命B群是對身體健康的重要元素」

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「維他命B群是對身體健康的重要元素」

感覺疲勞、神經痛、口腔炎時,許多人都會補充維他命B群,B群是協助酵素代謝營養素的輔酶,一般建議上午飯後吃,效益最高,且由於B群是水溶性維他命,吃多了會隨尿液排出,每天最多補充1顆即可。

維他命B群是現代人常見的補充劑,B群是協助酵素代謝營養素的輔酶,讓體內生化反應得以進行,將營養素轉化為身體需要的能量,因此若身體缺乏維他命B群時,新陳代謝會變得比較慢,讓人有疲倦感。

<<<<< 症狀也與缺乏B群有關,比如缺乏維他命B2會導致口角炎;老年人或糖尿病患常見的神經痛,補充B群可間接促使神經細胞修復,獲得緩解效果。 所以一般補充維他命B群建議早上飯後吃,但若吃了後反而感覺更累、更不舒服,表示體內B群處於過度缺乏狀態,這時建議改在睡前1小時吃,促進新陳代謝功能,大約持續2周至1個月後,就調回早上吃,以免變成晚上睡不著覺。 常常熬夜的學生、上班族,補充維他命B群可以補充體力,讓精神好一點。天氣乾燥,嘴唇容易裂,補充維他命B群也有效喔! 站在美容的角度,維他命B群是創造無暇肌膚的重要因素。維他命B群不足容易造成皮膚粗糙、敏感。B群含有促進新陳代謝的B1、B6;促進肌膚正常運作的B2;更能修護受損肌膚、調理油脂分泌、柔軟膚質、創造健康的美麗膚質。 登入加購網選購👉🏻www.hkcanbuy.com (設有即時whatsapp功能,隨時隨地可以查詢貨品或預訂) 讚好同追蹤加購facebook page 👉🏻www.facebook.com/hkcanbuy

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