DHA (二十二碳六烯酸)是 Omega-3 營養素中的一種脂肪酸，在選擇 Omega-3 深海魚油產品時可以特別注意裹面含的 DHA 的量。
DHA 可以在身體的大腦和眼睛中找到。DHA 是大腦及視網膜的神經傳導細胞的成份，它的主要功能是在極短的時間內反應各種數以萬計的不同形體，讓神經細胞能夠正常地傳遞訊號。
眼睛視網膜中大概有百分之五十至六十的成份是由DHA組成。
大腦中大概有百分之六十的成份是脂肪，且這些脂肪大多數是 DHA。每日攝取充份的 DHA 可以讓大腦愉快地發展。
DHA 可以從母乳中取得(當然哺乳的媽媽一定要先攝取足夠的 DHA)。從數年前開始，嬰兒的奶粉製造商也開始在奶粉中添加 DHA。另外，從2007年起，DHA 也開始添加在優格，牛奶，柳橙汁及其它食品中。
家長可以選擇係加購網選購 Ironkids Omega3軟糖，令小朋友得到足夠既DHA攝取，由於現貨供應有限，家長可以登入加購網或PM我地預訂。
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